+49 (0) 7307 804-310
info@esta-pools.de
  • Produkte
    • Schwimmbad
    • Whirlpool
    • Sauna
  • Service
    • Poolbau
    • Wartung
    • Sanierung
  • Referenzen
  • Unternehmen
    • Über uns
    • Magazin
    • Stellenangebote
    • Katalogbestellung
    • Newsletteranmeldung
  • Kontakt
  • Zum Zubehör-Shop

Die richtige Abkühlung nach dem Saunagang

Neueste Beiträge

  • Girls’Day im Esta Poolshop – Ein Tag voller Einblicke, Inspiration und Teamgeist
  • novacomet ATLAS Pooldeck: Die perfekte Lösung für Ihren Pool
  • Erfolg auf dem eBay-Marktplatz
  • Eine Valentinstags-Überraschung
  • 🎥 eBay bei esta poolshop in Senden

Kategorien

  • Allgemein
  • Event
  • Filtertechnik
  • Gewinner Ebay Award
  • Girlsday
  • Infrarot
  • Sauna
  • Schwimmbad
  • Schwimmteich
  • Tipps&Ticks
  • Trends
  • Wartung
  • Whirlpool

Schlagwörter

abkuehlung Aufguss bayrol beckenbeheizung dolphin Dolphin Liberty 200 Eimer-Schwalldusche einwintern Pool esta poolshop Infrarot Kescher klares poolwasser Lehre Nachhaltigkeit Novacomet Oku onlineshop Pool Poolabdeckung Poolheizung poolpflege poolreiniger Poolreinigung pool reinigung pool sauber machen poolshop Poolsicherheit Pooltrends Pooroboter Reinigungsbürste Salzelektrolyse Salzelektrolyseanlage Sauna Saunaaufguss Saunagang saunashop Saunieren Schwimmbad Sicherheitsabdeckung Pool Solarabsorber Solarduschen wasserdesinfektion Wasserpflege wärmepumpen Zukunft

Archive

  • April 2025
  • Februar 2025
  • Dezember 2024
  • Februar 2024
  • Januar 2024
  • November 2023
  • September 2023
  • Juli 2023
  • Juni 2023
  • Mai 2023
  • April 2023
  • März 2023
  • Februar 2023
  • Januar 2023
  • Dezember 2022
  • November 2022
  • Oktober 2022
  • September 2022
  • August 2022
  • Juli 2022
  • Juni 2022
  • Mai 2022
  • April 2022
  • März 2022
  • Februar 2022
  • Januar 2022
  • Dezember 2021

Die richtige Abkühlung nach dem Saunagang: Warum ist das so wichtig?

Um den Körper nach dem Saunagang wieder auf eine normale Temperatur zu bringen, sollte man sich direkt nach der Sauna gut abkühlen. Durch zu starkes Nachschwitzen droht schnell eine Erkältung und der gesundheitsfördernde Effekt bleibt aus 🤧

Zur Abkühlung nutzt mancher Skandinavier im Winter den kalten Schnee und in russischen Raum wird das Eisbad zum Runterkühlen der Körpertemperatur genutzt.

Eine einfache und schnelle Art der Abkühlung sind sogenannte Kaltwasseranwendungen.

Tauchbecken und Schwallduschen sind sehr beliebte Methoden zur Abkühlung.
Eimer-Schwallduschen sorgen für einen angenehmen, breiten Guss und der Schwall lässt sich mithilfe des Zugseils gut dosieren. Idealerweise sollte das Wasser großflächig über den Körper gegossen werden. Zuerst über Arme und Beine, dann über empfindlichere Körperstellen.

Die Abkühlung kostet natürlich oft viel Überwindung aber sorgt auch dafür, dass der Körper seine Abwehrkräfte stärken kann 💪

Eimer-Schwallduschen aus schönem Kambala-Holz gibt´s hier bei uns im Zubehörshop 🛍️